شنبه ۲۰ آبان ۰۲ | ۱۶:۰۰ ۲۴۸ بازديد
هیپنوتیزم چیست؟
هیپنوتیزم یک روش درمانی کمکی است که برای آرام کردن و تمرکز ذهن بیماران استفاده می شود. در این روش بیمار به خواب می رود و احساسات، افکار و خاطرات دردناکی که در ضمیر ناخودآگاه او وجود دارد کشف می شود و در این میان درمانگر پیشنهادهایی برای بهبودی ارائه می دهد.
فواید هیپنوتیزم
اگرچه این روش درمانی همیشه بحث‌برانگیز بوده و افسانه‌های زیادی در مورد آن وجود دارد که عمدتاً از تبلیغات رسانه‌ای مانند فیلم‌ها و رمان‌های تخیلی سرچشمه می‌گیرد، اما در هر صورت با کنار گذاشتن کلیشه‌های فرهنگی، امروزه روشی قدرتمند و مؤثر است. و درمان قانونی که توسط دانشمندان به طور کامل مطالعه شده است و برای طیف گسترده ای از بیماری ها مانند چاقی، تسکین درد پس از جراحی و همچنین مشکلات سلامت روان مانند اضطراب، استرس و اختلالات خلقی استفاده می شود. هیپنوتیزم همچنین می تواند به افراد در تغییر عادات مانند ترک سیگار کمک کند.
از نظر کاهش وزن، برخی تحقیقات نشان داده اند که هیپنوتیزم همراه با رفتار درمانی در مقایسه با افرادی که تحت درمان شناختی رفتاری (CBT) قرار می گیرند، در کاهش وزن موثرتر است..
جدای از کمک به کاهش وزن، شواهد تحقیقاتی قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد این روش می تواند به طور موثر درد فیزیکی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که این روش می تواند به کاهش درد پس از جراحی یا درد مربوط به سایر روش های پزشکی کمک کند. همچنین، هنگامی که صحبت از درد زایمان و درد ناشی از زایمان می شود، در برخی موارد می تواند به طور قابل توجهی به مزایای درمان های استاندارد مانند اپیدورال و داروها اضافه کند.
کارشناسان می گویند این روش برای ترک سیگار بسیار مفید است. 20 درصد از افرادی که هیپنوتیزم می کنند می توانند سیگار را ترک کنند. فواید ترک سیگار حتی در بین افراد سیگاری با سابقه افسردگی نیز موثر بوده است.
این روش همچنین می تواند در درمان استرس، اضطراب و PTSD و مشکلات خواب بسیار مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که حتی می تواند عملکرد سیستم ایمنی فرد را که به دلیل استرس مختل شده است جبران کند و حساسیت به عفونت های ویروسی را کاهش دهد.
هیپنوتیزم چگونه کار می کند؟
اما این روش دقیقا شامل چه چیزی است و چگونه این مزایا را ارائه می کند؟ اینجاست که موضوع کمی مبهم و پیچیده می شود. اگر از 10 متخصص بپرسید که این روش چگونه کار می کند، احتمالاً 10 توضیح مختلف خواهید شنید. اما تقریباً همه در این زمینه قبول دارند که فرآیند هیپنوتیزم از دو مرحله اصلی تشکیل شده است که معمولاً به آنها «القاء» و «پیشنهاد» می گویند.
مرحله القاء در هیپنوتیزم
در حین القاء، معمولاً به فرد گفته می شود که استراحت کند و توجه خود را متمرکز کند. بیمار در این مرحله هیپنوتیزم می شود که می تواند از چند ثانیه تا 10 دقیقه یا بیشتر طول بکشد. هدف از القا آرام کردن ذهن و متمرکز کردن توجه بیمار بر صدا و دستورات درمانگر یا مشاور است.
مرحله پیشنهاد در آموزش هیپنوتیزم در اصفهان
مرحله «پیشنهاد» شامل صحبت با فرد هیپنوتیزم شده از طریق رویدادها و سناریوهای فرضی برای مقابله با رفتارها و احساسات غیرمفید است. از بیماران خواسته می شود که رویدادهای خیالی را طوری تصور کنند که گویی واقعی هستند. نوع توصیه هایی که به هر بیمار داده می شود به چالش منحصر به فرد او بستگی دارد.
اطلاعات بیشتر در سایت ناهید عنایتی
هیپنوتیزم یک روش درمانی کمکی است که برای آرام کردن و تمرکز ذهن بیماران استفاده می شود. در این روش بیمار به خواب می رود و احساسات، افکار و خاطرات دردناکی که در ضمیر ناخودآگاه او وجود دارد کشف می شود و در این میان درمانگر پیشنهادهایی برای بهبودی ارائه می دهد.
فواید هیپنوتیزم
اگرچه این روش درمانی همیشه بحث‌برانگیز بوده و افسانه‌های زیادی در مورد آن وجود دارد که عمدتاً از تبلیغات رسانه‌ای مانند فیلم‌ها و رمان‌های تخیلی سرچشمه می‌گیرد، اما در هر صورت با کنار گذاشتن کلیشه‌های فرهنگی، امروزه روشی قدرتمند و مؤثر است. و درمان قانونی که توسط دانشمندان به طور کامل مطالعه شده است و برای طیف گسترده ای از بیماری ها مانند چاقی، تسکین درد پس از جراحی و همچنین مشکلات سلامت روان مانند اضطراب، استرس و اختلالات خلقی استفاده می شود. هیپنوتیزم همچنین می تواند به افراد در تغییر عادات مانند ترک سیگار کمک کند.
از نظر کاهش وزن، برخی تحقیقات نشان داده اند که هیپنوتیزم همراه با رفتار درمانی در مقایسه با افرادی که تحت درمان شناختی رفتاری (CBT) قرار می گیرند، در کاهش وزن موثرتر است..
جدای از کمک به کاهش وزن، شواهد تحقیقاتی قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد این روش می تواند به طور موثر درد فیزیکی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که این روش می تواند به کاهش درد پس از جراحی یا درد مربوط به سایر روش های پزشکی کمک کند. همچنین، هنگامی که صحبت از درد زایمان و درد ناشی از زایمان می شود، در برخی موارد می تواند به طور قابل توجهی به مزایای درمان های استاندارد مانند اپیدورال و داروها اضافه کند.
کارشناسان می گویند این روش برای ترک سیگار بسیار مفید است. 20 درصد از افرادی که هیپنوتیزم می کنند می توانند سیگار را ترک کنند. فواید ترک سیگار حتی در بین افراد سیگاری با سابقه افسردگی نیز موثر بوده است.
این روش همچنین می تواند در درمان استرس، اضطراب و PTSD و مشکلات خواب بسیار مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که حتی می تواند عملکرد سیستم ایمنی فرد را که به دلیل استرس مختل شده است جبران کند و حساسیت به عفونت های ویروسی را کاهش دهد.
هیپنوتیزم چگونه کار می کند؟
اما این روش دقیقا شامل چه چیزی است و چگونه این مزایا را ارائه می کند؟ اینجاست که موضوع کمی مبهم و پیچیده می شود. اگر از 10 متخصص بپرسید که این روش چگونه کار می کند، احتمالاً 10 توضیح مختلف خواهید شنید. اما تقریباً همه در این زمینه قبول دارند که فرآیند هیپنوتیزم از دو مرحله اصلی تشکیل شده است که معمولاً به آنها «القاء» و «پیشنهاد» می گویند.
مرحله القاء در هیپنوتیزم
در حین القاء، معمولاً به فرد گفته می شود که استراحت کند و توجه خود را متمرکز کند. بیمار در این مرحله هیپنوتیزم می شود که می تواند از چند ثانیه تا 10 دقیقه یا بیشتر طول بکشد. هدف از القا آرام کردن ذهن و متمرکز کردن توجه بیمار بر صدا و دستورات درمانگر یا مشاور است.
مرحله پیشنهاد در آموزش هیپنوتیزم در اصفهان
مرحله «پیشنهاد» شامل صحبت با فرد هیپنوتیزم شده از طریق رویدادها و سناریوهای فرضی برای مقابله با رفتارها و احساسات غیرمفید است. از بیماران خواسته می شود که رویدادهای خیالی را طوری تصور کنند که گویی واقعی هستند. نوع توصیه هایی که به هر بیمار داده می شود به چالش منحصر به فرد او بستگی دارد.
اطلاعات بیشتر در سایت ناهید عنایتی
درایو هایتک
